アルツハイマー病の原因と糖

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何でも、そうですが、取りすぎは体によくないということです。

糖は、アミロイドβを発生させる大きな原因です。

人類は、長い間、糖の少ない環境で、生活をしてきました。

そのため、糖の多い食事をすると、血糖値をさげるため、インスリンをだします。

これによって、血糖値を下げますが、血糖値が上がりすぎると、インスリンが減ったり、

ききにくくなったりします。

脳に炎症ができ、APPがアミロイドβに変換されます。

また、インスリンが仕事をおえ、低下させるため、IDEという分解酵素がでます。

これは、アミロイドβも分解7しますが、インスリンが多いとそれにかかりきりになり、

アミロイドβにまで、手がまわらず、アミロイドβが畜積されていく原因ともなります。

血糖値の上がりやすい食品を紹介します。

:パン、うどん、白米

:しゃがいも、ニンジン

:チョコレート、せんべい、ケーキ

:ジャム、パイナップル、バナナ

食べるのが悪いのではなく、食べすぎないようにしましょう。

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